皆様、こんにちは^^免疫アップ食材たべてますかー？？
寒い。寒い。寒いですね～（笑）
寒いからといってうごかず、こたつに 入りっぱなし、、なんてことは、ないですか？（笑）
今回は、股関節について少しお話をしたいと思います＾＾

股関節の働き
皆さんご存じですか？
股関節は足の付け根の奥の方にある関節で骨盤と大腿骨をつなぐ、とても大切な役割をもっています。
そして、上半身と下半身をつないでくれている場所であり、色々な動作の要になっています！
股関節がしっかり機能して可動域が大きければ、それだけ下半身の筋肉の収縮が良くなるので、血液も、リンパ液の流れも良くなると言うことになります！！
股関節が機能しないとどうなるか？
・猫背になったり姿勢が悪くなる
・疲れやすく、風邪を引きやすい
・太りやすく、やせにくい身体になる
・足がむくむ
・身体にゆがみが出る
股関節が硬いと、下半身の血流が悪くなり上記のような事がおきてくるんですね。血流の悪さは、色々な所で身体に良くないんですね。。。
皆さん、股関節の大切さ、少しでも分かって頂けましたでしょうか？
次回は、股関節のｽﾄﾚｯﾁ、良くなるとどーなるか記載していきます～！！
皆で素敵な身体にしていきましょう！！