こんにちは

最近、少し暖かくなってきましたね

お花が綺麗な時期にもなります

楽しみですね

暖かくなって来ますと嬉しいのですが

花粉症に悩まされます

本当に辛いです。私は対策方として、マスクはもちろん

食べ物から気をつけるようにしています

花粉症に良いと言われる食べ物ですが

私はこのような食材をとるよう心がけています

トマト、レンコン、ヨーグルト、青魚

緑茶、ウーロン茶なども良いんですよ

みなさん、一緒に花粉症をのりこえましょう