こんにちは

いよいよ朝晩肌寒くなってきましたね。
昼夜の気温差もありますし、風邪も流行っているそうですし、体調にはくれぐれもお気を付け下さい。

さて、タイトルのこむら返り。これは、「こむら＝腓」つまり腓腹筋（ふくらはぎ）の痙攣のことを指しています。
夜寝ているときや朝方にこれが起こり、飛び起きたことある人は多いはず。
原因はいろいろありますが、この季節はもともと疲労の溜まったふくらはぎが冷える事で更に固く縮まって痙攣を起こしあの激痛が起こることが多いようです。
夜寝てる時に布団をはだけ、手足が出てることありますね。寝てる時は体温も低下しますます冷えやすくなっています。寝る前に十分な対策が必要ですね

もし、起こってしまったら・・・
けやき通り整骨院にご来院下さい。けやき通り整骨院では症状に合わせた施術を心掛け、最適なアドバイスを致します